CONFIANZA

Aquí  pongo  a  vuestra  disposición  varias  técnicas  para  la  mejora  de  la  confianza:

• Auto informe.
• Control  de  la  atención.
• Vivir  en  presente.
• Palabras  clave  para  la  confianza.
• Ser  CAPAZ.
• Interrupción  del  pensamiento.
• Cambiar  pensamientos  negativos  a  positivos.
• Censura.
• Listas  de  autoestima.
• Cinta  de  entrenamiento.

Todo  lo  que  uno  se  proponga  (siendo  realista)  se  puede  conseguir.........................................

Podéis  descargaros   aquí  archivo  con  ejercicios  e  instrucciones   (3 Mb ).

 https://drive.google.com/file/d/1OfIjhGuYqjAvkNXCAZSkTXCMatvRfP3x/view?usp=sharing